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夏季孩子感冒70%是因为它!怎么防?

发布日期:2020-05-20 14:25:39

感冒不只是冬天才有,夏天也会感冒,甚至比冬天的风寒感冒还要难缠!




夏季暑热偏盛、雨湿偏多,暑热夹湿容易引发一种特殊的感冒叫暑湿感冒

孩子为什么会暑湿感冒?

夏季暑湿当道,人体内容易积存湿气和热气。为了避暑降温,小孩子喜欢吹空调、喝冷饮、吃雪糕,容易外感风寒,侵入体内与湿热相结合,形成了寒包火的现象,暑湿被风寒困在体内无法疏泄,引发暑湿感冒。




除了有普通感冒的症状外,还有发热重恶寒轻、出汗不退热、头痛昏重、身体困倦、心烦口渴、腹胀腹痛、食欲不振、呕吐、腹泻等不适,病程缠绵难愈。

暑湿感冒防治有妙招

根据暑湿感冒外有风寒 内有湿热的诱因特点,防治应以解表、清热、祛湿为原则。三大调理妙招轻松掌握!

起居调理

夏天气温高,应适当降低环境温度,保持恒定舒适的室温,有利于身体正常散热。开空调时室温建议维持在26℃左右,定时开窗通风,保持室内空气清新。



不要让孩子频繁出入高温室外和低温空调房之间,也不要让孩子在电风扇或空调出风口前久留。孩子晚上睡觉不可贪凉,尤其应注意腹部的保暖,避免受寒感冒。

如果孩子感冒了,就要多卧床休息,保证充足的睡眠有利于身体恢复app。感冒时间较久或症状较重应及时就医。

推拿调理

清肺经

部位:无名指末节螺纹面。

操作:用拇指指腹沿孩子的无名指末节螺纹面推向指尖,一般持续1-3分钟。



清天河水

部位:前臂腕横纹中点至肘窝一直线。

操作:使孩子掌心向上,用食指、中指二指指腹沿腕横纹中点向上推至肘窝,一般持续1-3分钟。




拿肚角

部位:肚脐两旁,肋骨之下。

操作:让孩子仰卧,用拇指、食指、中指三指深拿提拉肚角,一般3-5次即可。




清肺经可清肺卫热气,配合清天河水清热解暑,佐以拿肚角理气消滞化湿,三步共奏清表热、祛内湿之效。

饮食调理

中医指导夏季防暑防感可选择祛暑丸、藿香正气丸等中成药,但针对必威暑湿感冒防治,app的食疗调理更值得推荐!

饮食清淡多喝水,制作菊花茶、桑叶茶、金银花茶、西瓜汁、绿豆糖水等清凉精装版替代汽水等高糖精装版,让孩子多补充水分。



孩子平时适当多吃一些祛暑利湿的食物,如芡实薏米水、冬瓜绿豆汤、荷叶粥等,对于清解暑湿、保护脾胃app都有好处。

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